あなたは１日に何杯のコーヒーを飲みますか？
コーヒーの飲みすぎによって大人にきびができやすくなります。
それはコーヒーに含まれいてるカフェインが原因とされています。
カフェインには体内のビタミン・ミネラルを体外に排出させてしまう作用があります。
ビタミン不足になると肌荒れが起き、皮脂分泌が活発になりにきびができやすいとされています。
大人にきびを治すにはカフェインの摂取を控えることから始めましょう。
コーヒーからハーブティーなどのノンカフェインの飲み物に変えるとお肌にも体にも良いです。ハーブティーの中でもローズヒップティーはビタミンCが豊富なので美肌効果に期待できます。
私もコーヒー党の一人ですが、どうしてもコーヒーを我慢できない人はノンカフェインのコーヒーを飲むと良いでしょう。
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